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下面附上一則新聞讓大家了解時事
富邦悍將和Lamigo桃猿今在新莊棒球場展開了一場激烈的投手戰，雙方洋投賽格威和神盾投得難分軒輊，最終富邦靠著李宗賢的陽春彈，才驚險地以2：1脫困，獲得隊史首次連勝。賽後總教練葉君璋，對李宗賢的表現讚不絕口，認為他「本就是一名好選手」。
葉總認為這幾場比賽後段棒次都給予了球隊非常大的幫助，實際上去年能奪得總冠軍，後段棒次的打者都該記上一功，正是因為有他們的適時一擊，球隊才能一路過關斬將。
而李宗賢本人對於自己今天的出色表現，則是謙虛的認為應該繼續保持．也感謝教練團對自己的鼓勵。關於今天那支全壘打，他認為最棒的是，該打席完全是按照自己的擊球節奏來打，顯示自己已經調整到最佳狀態，因此未來也會繼續照著今天這樣打。
李宗賢今天除了這1發致勝轟之外，還曾經在6局上完成了一次重要的夾殺，化解球隊一出局、二三壘有人的危機，他賽後認為這個關鍵的守備，對自己來說更重要，畢竟以守備發跡，還是該以做好守備為第一優先。
上次獲得單場MVP後，他在客隊浴室裡滑倒，右腳掌外側在送醫後縫了3針，因此休養了一段時間。今天再次獲得此獎，「花賢」笑著說，「今天沒帶拖鞋，回去再洗澡。」
工商時報【盧美嬌（新北市中醫師公會中醫師，安美中醫診所院長）】
辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～
首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！
「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」
一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。
做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）
三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若熱門是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。
四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步：
1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。
2.經常笑，笑可讓肌肉放鬆。
3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。
以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。
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